"Jag arbetar både utifrån KBT modellen och Schematerapi modellen:. Den förstnämnda utgår från: Hur Tankar, Känslor och Beteende är sammanlänkade och hur dessa påverkar vårt sätt att tolka, reagera och handla i olika situationer. Schematerapin är en vidareutveckling av KBT för långvarig relationell problematik. Denna modell utgår från människors allmänmänskliga känslor och behov, och har ett större fokus på uppväxterfarenheter under barndomen, och hur dessa livserfarenheter formar och påverkar oss än i vuxenlivet.
KBT är ett paraplybegrepp som utgår från olika teorier och forskningsfält bla. inlärningspsykologi, neuropsykologi, utvecklingspsykologi, kognitionpsykologi, affektiva teorier och anknytningsteori . Kognitiv beteendeterapi är i ständig utveckling och bygger på evidensbaserad forskning och klinisk verksamhet. Vilket innebär att både teori, tekniker och metoder har en gedigen och väl beprövade effekt vid olika psykiska tillstånd. Jag arbetar utifrån den KBT modellen som utgår från hur tankar, känslor och beteenden påverkar vårt sätt att reagera och hantera olika situationer och händelser. KBT terapins syfte är att öka den kognitiva flexibiliteten och främja självinsikt samt minska lidande. Jag arbetar utifrån den kognitiva modellen: Hur Tankar, Känslor och Beteende är sammanlänkade och hur dessa
Om du vill få en fördjupad kunskap om KBT terapi läs vidare på BTF.
Kognitiv beteendeterapi är förstahandsval av behandling vid olika ångestsyndrom och vid lindrig till måttlig depression samt en rad andra tillstånd, enligt evidensbaserad forskning. Läs vidare på Socialstyrelsen.
Vem får behandla?
Det kan vara svårt att skilja mellan olika titlar och förstå vem som får behandla olika psykologiska tillstånd. För att försäkra dig om att få en evidensbaserad psykologisk behandling bör du vända dig till någon som antingen är legitimerad psykoterapeut, legitimerad psykolog eller innehar en grundutbildning i Kognitiv beteendeterapi (tidigare steg-1 utbildning). Läs vidare på Beteendeterapeutiska föreningens sida för allmänheten BTF.
Copyright Jenny Buscato 2017 © All Rights Reserved