"När du har fastnat och inte kommer vidare i ditt liv, eller när du önskar en förändring

- Då kan KBT eller Schematerapi vara något för dig!"

Ibland räcker det inte att samtala med nära och kära, för att få till en bearbetning, läkning eller en viktig förändring i livet. Då kan det vara bra att ta hjälp av en professionellt utbildad kognitiv beteendeterapeut. Jag har erfarenhet av att arbeta med social ångest, depression, utmattning syndrom, perfektionism och höga krav, medberoende, agorafobi och panikångest samt relationsproblem. I grunden utgår jag från anknytningsteori och kognitiva beteende terapi, med tillägg av andra metoder och tekniker så som Mindfulsess, Acceptans, Compassion fokuserad terapi och Schematerapi vid långvarig problematik. För att på så vis anpassa och hitta ett förhållningssätt som passar just dig. KBT kan ses som ett paraplybegrepp, de metoder och tekniker som används är i ständig utveckling, och grundar sig på inlärningspsykologi och kognitionpsykologi. Gemensamt är att terapiformen är evidensbaserad, dvs utgår från vetenskapligt beprövade metoder som har visat sig vara effektiva vid olika psykologiska syndrom. Det är även den terapiform som är rekommenderad av Statens Beredning för Medicinsk Utvärdering (sbu) vid lätt till måttlig depression och vid olika ångest syndrom.

Jag tar emot mina klienter på centrala adresser i Vasastan och Södermalm för ökad närhet och tillgänglighet.

Kontakt

Jenny Buscato leg Psykoterapeut

Mottagningar (Södermalm/Vasastan)

Skicka E-post

Kontakt via kontaktformuläret